جفاف العين: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو عند تبخّرها بسرعة، مما يؤدي إلى عدم الراحة والتهاب سطح العين. قد تتراوح الحالة من مزعجة خفيفة إلى مؤثرة بشكل كبير على جودة الحياة.

اقرأ المزيد: ما هو جفاف العين وأسبابه وأساليب العلاج؟

الأسباب وعوامل الخطر

  • انخفاض إنتاج الدموع بسبب أمراض المناعة الذاتية مثل جفاف جوغرن.
  • تبخّر الدموع سريعًا نتيجة ضعف الغدد الدهنية (ميبيوميان)، أو استخدام التكييف أو الشاشات لفترات طويلة.
  • استخدام العدسات اللاصقة أو جراحات تصحيح النظر مثل الليزك.
  • الأدوية أو التغيرات الهرمونية كأثر جانبي لبعض العلاجات أو عند انقطاع الطمث.

اقرأ المزيد: ضعف النظر المفاجئ: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

الأعراض الشائعة

  • إحساس بالحرقان أو وجود “رمل” داخل العين.
  • تشوّش في الرؤية، خصوصًا أثناء القراءة أو العمل على الشاشة.
  • احمرار، تعب، أو حساسية من الضوء.
  • زيادة في الدموع (رغم الجفاف)، قلة إفراز الدموع الفعّالة.

اقرأ المزيد: أسباب احمرار العين المستمر وجفافها

التشخيص

  • فحص قاع العين يساعد في تقدير مدى تأثير الجفاف على السطح البصري.
    اقرأ المزيد: فحص قاع العين
  • تقييم طبقات الدموع باستخدام اختبار Break-Up Time أو قياس درجة الترطيب باستخدام صبغة معينة.

العلاج

  • الدموع الصناعية (القطرات المرطبة) تُعد الخط الأول للعلاج.
  • فحص غدد الميبوميان وتنظيف الجفون أو استخدام كمادات دافئة لفتح الغدد المسدودة.
  • استخدام مكملات الأوميغا-3 ومضادات الأكسدة لدعم إنتاج الدموع.
  • في الحالات المزمنة: قطرات مضادة للالتهاب مثل الستيرويدات أو السيكلوسبورين بإشراف طبي.

اقرأ المزيد: التهاب العنبية: الأسباب والأعراض والعلاج ومتى تزور الطبيب

الوقاية والنصائح المفيدة

  • اجعل بيئة العمل صحية: مرطّبة، وضع الشاشة أسفل خطّ النظر، واحرص على الرمش المنتظم.
  • انتبه لفترات استخدام الشاشات، واتبِع قاعدة 20–20–20.
  • ارتدِ نظارات شمسية مغطاة لحماية العين من الرياح والأتربة.
  • اعتمد على نظام غذائي غني بالوجبات الصحية والزيوت المفيدة للعين.

اقرأ المزيد: صحة العين بعد خدش القرنية

الخلاصة

جفاف العين حالة شائعة لكنها قابلة للسيطرة إذا تم التعامل معها بشكل مناسب. بالاعتماد على التشخيص المبكر والعناية اليومية، يمكنك الحفاظ على راحة عينك وجودة رؤيتك.